Le TPB fait partie de la constitution psychologique de quelqu'un - ce n'est pas quelque chose qui arrive à une personne. Il fait partie de la personnalité d'une personne. Toutefois, cela ne signifie pas qu'elle ne peut pas changer ou s'améliorer.
Le fondement du TPB est qu'une personne ne comprend pas qui elle est à l'intérieur. Son sens du soi est extrêmement faible ; dans certains cas, elle ne pense pas qu'il est vraiment là. Par conséquent, la façon dont ils se sentent est déterminée par la façon dont les autres les traitent. Si les gens les traitent bien, alors ils se sentent comme une bonne personne, mais si les autres ne les traitent pas bien, ils se sentent comme une mauvaise personne. Si cela est généralement vrai pour tout le monde, les variations sont énormes chez une personne atteinte de TPB.
Par exemple, si une personne atteinte de TPB envoie un SMS à son partenaire et qu'elle ne reçoit pas de réponse, sa réflexion se résume immédiatement à "ils me détestent, ils ne se soucient pas de moi, ils vont rompre avec moi", etc.
Les personnes atteintes de TPB surinterprètent des situations que les personnes sans TPB n'interpréteraient pas. Les personnes sans TPB ne paniquent pas lorsque leur partenaire ne répond pas immédiatement à leurs SMS parce qu'elles ont une confiance fondamentale en leur identité. Ils comprennent que leur partenaire se soucie d'eux et ils sont convaincus de cela. Cependant, les personnes atteintes de TPB n'ont pas ce fondement.
Comme les personnes atteintes de TPB se traitent comme elles observent les autres personnes qui les traitent, elles commencent à avoir des comportements qui font que les gens les traitent bien. Elles expriment des tendances suicidaires et, en conséquence, tous les autres arrêtent de faire ce qu'ils font et se mettent à aider et à exprimer leur inquiétude. Avec le temps, ce comportement se renforce.
Cependant, leurs soignants finissent par se lasser de ce comportement et par s'épuiser. Cela indique à la personne atteinte de TPB que la stratégie qu'elle emploie actuellement pour obtenir une réponse de son soignant ou de son ami n'est pas suffisante et que, par conséquent, l'intensité de son comportement s'intensifie.
Le trouble bipolaire est un trouble de l'humeur - c'est quelque chose qui vous arrive. Les troubles de l'humeur sont indépendants de ce que vous êtes.
Par exemple, vous attrapez la grippe, alors vous n'êtes pas la grippe, vous avez la grippe. Lorsque les gens sont déprimés ou deviennent bipolaires, cela ne change pas leur personnalité.
Le trouble bipolaire se caractérise par des sautes d'humeur qui durent de plusieurs semaines à plusieurs mois. Il se traduit par des humeurs persistantes qui sont soit élevées soit déprimées pendant des semaines. Les personnes atteintes d'un trouble bipolaire peuvent être déprimées pendant des semaines ou des mois pendant la majeure partie de la journée. Elles ont une faible estime de soi, ce qui signifie qu'elles pensent être de mauvaises personnes. Elles ont l'impression d'être un fardeau pour les autres. Elles ont des pensées telles que "les gens pourraient être mieux sans moi". Ils peuvent également avoir un faible niveau d'énergie et certains d'entre eux décrivent même la marche comme une activité extrêmement difficile.
L'autre facette du trouble bipolaire est le côté maniaque, qui est l'opposé de la dépression. Les personnes hypomaniaques ont besoin de moins de sommeil, ont beaucoup d'énergie et ont tendance à avoir de grandes idées. Elles pensent qu'elles sont capables d'être performantes à un très haut niveau. Les personnes gravement maniaques pensent qu'elles peuvent faire des choses que d'autres personnes ne peuvent pas faire. Ils se sentent surhumains et peuvent penser qu'ils peuvent résoudre des problèmes à un niveau mondial. Ils ont tendance à très bien fonctionner avec de très faibles quantités de sommeil. Certaines personnes vraiment maniaques dorment deux heures ou moins par nuit et sont très performantes en période d'éveil.
Pour recevoir un diagnostic de dépression dans le cadre d'un trouble bipolaire, vous devez être déprimé la plupart des jours pendant deux semaines. Pour la manie dans le trouble bipolaire, le délai est d'une semaine.
Si une personne ne se sent pas appréciée, elle est probablement paranoïaque à l'idée que son partenaire la verra pour ce qu'elle est. Elle a l'impression d'avoir trompé son partenaire et si celui-ci découvrait qui elle est vraiment, elle partirait.
Cela les conduit à adopter un comportement paranoïaque et à essayer de contrôler la vie de leur partenaire. Cela conduit à la prophétie auto-réalisatrice, selon laquelle plus ils affichent un comportement paranoïaque et contrôlant, plus ils éloignent leur partenaire. S'ils parviennent à chasser leur partenaire, cela leur confirme qu'ils avaient raison depuis le début. Cela les amène également à invalider toutes les bonnes choses que leur partenaire leur avait dites parce que leur croyance paranoïaque a été confirmée.
Plus ils s'engagent dans des relations, plus leur estime de soi diminue, plus leur comportement paranoïaque se renforce et plus ils éloignent leurs futurs partenaires. Cela perpétue le cycle.
Nous avons cette tendance à relier les actions et les réponses. Lorsqu'une personne atteinte de TPB exprime des tendances suicidaires, et qu'elle reçoit immédiatement des soins et de l'attention, elle apprend à associer le comportement d'expression de tendances suicidaires avec le résultat de la réception d'amour et de soins. Pour éviter cela, il faut leur apprendre à obtenir ce qu'ils veulent.
Pavlov était un comportementaliste célèbre pour ses expériences avec ses chiens. Avant de nourrir ses chiens, il faisait sonner une cloche. Les chiens sentaient la nourriture et commençaient à saliver, après quoi il les nourrissait. Avec le temps, il s'est rendu compte que lorsqu'il sonnait la cloche, les chiens commençaient à saliver - il n'avait même pas besoin de les nourrir pour produire cette réaction.
Par exemple, si un enfant fait une crise de colère, nous n'y répondons pas. Nous lui demandons plutôt ce qu'il veut, et nous attendons qu'il nous le demande gentiment. Une fois qu'il a fait cela, nous récompensons ce comportement en lui donnant ce qu'il veut.
Dans le cas d'une personne atteinte de TPB, au lieu de tout laisser tomber et de se précipiter vers elle lorsqu'elle exprime un malaise ou des tendances suicidaires, il faut prévoir de passer du temps avec elle dans un avenir proche. Elle reçoit toujours l'amour et les soins qu'elle souhaite, mais ce n'est plus en réponse à ses tendances suicidaires.
L'idée est de rester relativement neutre, tout en se souciant des autres. Si vous faites savoir aux gens que vous avez des limites, sans faire de compromis, cela ne signifie pas que vous ne vous souciez pas d'eux.
L'effet Dunning-Kruger: Plus vous êtes ignorant à propos de quelque chose, moins vous avez de chances de reconnaître que vous êtes ignorant. Plus vous vous améliorez dans un domaine, plus vous êtes en mesure de voir avec précision les lacunes de vos connaissances et, par conséquent, de juger de vos compétences avec plus de précision.
Les joueurs sont donc incapables d'évaluer leurs propres connaissances lors d'un jeu lorsqu'ils ne sont pas bons, ce qui leur fait adopter un comportement narcissique.
Les joueurs sont plus susceptibles d'avoir une faible confiance en soi, ce qui les rend plus égoïstes. L'ego exige que d'autres personnes valident qui elles sont alors que la confiance n'a pas besoin de validation externe. Cela alimente également le narcissisme en raison du manque de confiance en soi. S'ils sont affectés par la rage d'une autre personne dans un jeu vidéo, alors c'est une structure narcissique qu'ils ont.
C'est ce qu'on appelle la labilité émotionnelle et elle est liée aux jeux video. Les jeux vidéo suppriment notre circuit émotionnel et ces émotions restent flottantes juste en dessous de la surface. La nature de leur flottement si près de la surface est qu'elles peuvent exploser très facilement et ensuite se calmer facilement aussi. C'est ce qui se produit lorsque les gens ne traitent pas leurs émotions et les suppriment par le jeu.
Beaucoup de ces sautes d'humeur proviennent de la suppression des émotions et de leur réapparition lorsque la pression monte encore et encore. La solution consiste à traiter et à laisser sortir l'émotion, ce qui peut être fait par le biais d'une thérapie, de la méditation, etc.
Lorsqu'une personne que vous connaissez présente des signes de TPB, la meilleure approche est de l'encourager à consulter un professionnel de la santé. Si vous ne lui donnez pas la réponse qu'elle souhaite lorsqu'elle exprime des tendances suicidaires et qu'elle se tourne vers quelqu'un d'autre, vous ne pouvez pas faire grand-chose. Vous ne pouvez pas contrôler ce que fait une autre personne.